Trauma, Freiheit und Bindung

Nähe oder Freiheit? Viele Beziehungen scheitern am inneren Konflikt zwischen Bindungssehnsucht und Selbstbestimmung. Dieser Beitrag zeigt, wie frühe Traumata unsere Beziehungsmuster prägen – und wie wir lernen können, uns selbst und einander besser zu verstehen.

Beziehung öffnen – aber wie? Ein achtsamer Leitfaden für Paare

Ihr überlegt, eure Beziehung zu öffnen? Dieser Leitfaden hilft euch, achtsam vorzugehen, Eifersucht zu verstehen und klare Regeln für eine offene Beziehung zu setzen.

Borderline-Beziehung

Manche Beziehungen fühlen sich an wie ein nicht enden wollender Sturm – intensive Gefühle, häufige Konflikte, und Momente, in denen alles zu zerbrechen droht. Vielleicht kennst du das auch: Der Wechsel zwischen tiefer Verbundenheit und plötzlicher Distanz lässt dich zweifeln, ob ihr wirklich zusammenpasst.

Eifersucht verstehen und überwinden – Ein traumasensibler Weg zu mehr Vertrauen

Als Paartherapeut erlebe ich immer wieder, wie sehr uns Beziehungen prägen – im Positiven wie im Negativen. Eine Partnerschaft kann Halt, Nähe und Unterstützung geben, sie kann aber auch zur Belastung werden und unser emotionales wie körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen.