Vielleicht ist das die Frage, die Ihr Euch schon häufiger gestellt habt, weil es schon länger nicht mehr richtig läuft. Und natürlich können wir diese Frage für Euch konkret nicht beantworten. Wir  wissen aber, dass es viele Paare gibt, die sogar nach vielen Jahren mit Streit und Verletzungen die Kurve gekriegt haben und heute glücklicher sind denn je.

Was sie dafür tun mussten? Sie haben Ja gesagt und gemeinsam die Entscheidung getroffen, sich auf eine Reise zu sich selbst zu machen. Als Paar und jeder für sich.

Traumasensibel bedeutet, dass wir sehr achtsam mit Verletzungen aus der Vergangenheit umgehen. Wir machen transparent, wie frühere Erfahrungen eure Beziehungsdynamik und Reaktionsmuster beeinflussen, und schaffen einen sicheren Raum, in dem diese Erfahrungen behutsam angeschaut und integriert werden können.

Viele Menschen haben die Idee im Kopf, dass wenn man sich nur richtig liebt, eine Beziehung leicht ist und ewig hält und beide Partner glücklich macht. Nichts ist falscher als das. 

Eine glückliche Beziehung – die Betonung liegt auf glücklich – ist das Ergebnis von Engagement, Zeit und persönlichem Einsatz. Glückliche Beziehungen zu führen ist leicht, wenn man die richtigen Werkzeuge hat und aus der Beziehungspflege eine Gewohnheit macht. Eine Gewohnheit, die nicht in die Langeweile führt, sondern die Beziehung wach und lebendig hält.

Wenn wir als Sexual-Coaches diese Frage gestellt bekommen, ist das Problem meist schon weiter voran geschritten. Denn bevor Menschen zu uns kommen, haben sie sich schon anderweitig informiert. Im Internet zum Beispiel oder in Zeitschriften und Büchern.

Wenn Du das hier liest, hat das, was Du ausprobiert hast, vielleicht nicht funktioniert. Vielleicht wurdest Du von Freunden oder anderen Menschen sogar ausgelacht oder auf andere Weise zurückgewiesen. Dadurch ist eine weitere Verletzung entstanden und das Problem ist noch größer geworden. Deshalb gehen wir mit Euch tiefer und erforschen die Ursachen. Das ist nicht immer leicht.

Die gute Nachricht ist aber: Wenn Ihr früher viel Lust aufeinander hattet und jeder für sich auch nach wie vor Lust hat, gibt es definitiv Mittel und Wege, auch wieder gemeinsam in die Lust zu kommen. 

Mehr zur Sexualberatung

Sex ist eine Art non-verbale Kommunikation zwischen den Partnern. Kein Sex auch. Wenn es im Bett nicht klappt (was auch immer das bedeuten mag), hat das eine Ursache. Die Ursachen können außerhalb der Beziehung liegen, zum Beispiel ausgelöst durch Stress, gesundheitliche Einschränkungen oder einfach wenig Zeit und Gelegenheit (zum Beispiel wenn Ihr Kinder habt). Häufig liegt die Ursache aber in der Partnerschaft selbst. Denn wenn beide etwas wollen, werden sich auch Gelegenheiten dafür finden.

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein erfüllendes Sexualleben ist die offene und wertschätzende Kommunikation zwischen den Partnern. Damit es im Bett wieder läuft, müssen beide bereit sein, darüber zu sprechen und aktiv nach Lösungen zu suchen. Wenn das nicht funktioniert, wenn schon das Gespräch darüber nicht möglich ist, ist das für uns der erste Ansatzpunkt.

Mehr zur Sexualberatung

Als traumasensible, körperorientierte, emotionsfokussierte und  systemisch orientierte Paartherapeuten eröffnen wir einen Raum, in dem Wahrnehmung, Erspüren, neue Perspektiven und Integration möglich werden. Unser Fokus liegt darauf, die emotionale Bindung zwischen Partnern zu stärken und zu vertiefen und weniger darauf, Eure Beziehung besser zu organisieren oder Tipps für „funktionaleres“ Verhalten zu geben. 

Damit unterscheidet sich unser Ansatz deutlich von klassischen paartherapeutischen Settings. Obwohl Gespräche ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit sind, stehen sie nicht im Mittelpunkt. Stattdessen legen wir den Schwerpunkt darauf, dich im Fühlen und Wahrnehmen anzuleiten.

Mehr zum methodischen Ansatz