Wiederkehrender Streit und Konflikte lösen
Raus aus dem wiederkehrenden Streit
Inhalte des Live-Coachings: Raus aus dem wiederkehrenden Streit
- 5 individuelle Live-Calls mit Deinem Coach
- Vorbereitende Aufgabe
- Übungen für zu Hause
- Auf Wunsch Aufzeichnung der Live-Session für spätere Wiederholung
- Fragemöglichkeit via WhatsApp
Euer Coach
Alexander Mereien
Paar- und Sexualtherapeut
Gründer von Relatao.de
Fühlst Du Dich in Deiner Beziehung gefangen im Streit?
Du kennst das sicher: Es beginnt mit einer Kleinigkeit, aber schnell eskaliert die Situation. Worte werden schärfer, der Ton rauer. Vielleicht zieht einer von euch sich zurück, der andere wird lauter – und ehe ihr euch verseht, seid ihr wieder in einer Spirale aus Anschuldigungen und Missverständnissen.
- Die immer gleichen Themen tauchen auf, egal wie oft ihr versucht habt, sie zu klären.
- Ihr fühlt euch nicht gehört oder gesehen – und das tut weh.
- Die Leichtigkeit fehlt, die euch früher verbunden hat.
Es ist, als ob ihr in einem Karussell sitzt, das sich unaufhörlich dreht, ohne dass einer von euch aussteigen kann. Und dabei leidet nicht nur die Beziehung, sondern auch euer Vertrauen ineinander und in eine gemeinsame Zukunft.
Konflikte belasten nicht nur – sie greifen eure Beziehung an
Vielleicht fragst Du Dich: „Warum passiert das immer wieder?“ oder „Bin ich in dieser Beziehung überhaupt noch glücklich?“
Wenn Konflikte sich immer wiederholen, fühlen wir uns oft hilflos. Wir ziehen uns zurück oder suchen verzweifelt nach Lösungen, die nie wirklich greifen. Das kann Gefühle wie Einsamkeit, Enttäuschung oder Frustration auslösen.
- Streit kann Wunden hinterlassen, die euer Vertrauen zueinander schwächen.
- Missverständnisse können emotionale Nähe zerstören und Distanz schaffen.
- Ohne eine Lösung entfernt ihr euch immer mehr voneinander – auch, wenn ihr das eigentlich nicht wollt.
Aber es gibt einen Weg, die Schleife zu durchbrechen.
Der Weg raus: So könnt ihr Konflikte nachhaltig lösen
In unserer Arbeit als Paartherapeuten erleben wir immer wieder, wie befreiend es für Paare ist, wenn sie die wahren Ursachen ihrer Konflikte erkennen. Denn oft liegen die Probleme nicht in dem, worüber gestritten wird, sondern tiefer: in unbewussten Bedürfnissen, Verletzungen oder ungelösten Mustern.
Raus aus dem Konfliktkarussell – Schritte, die ihr selbst gehen könnt
Wenn ihr euch immer wieder in den gleichen Konflikten verliert, könnt ihr aktiv etwas verändern. Diese vier Schritte helfen euch, aus dem Kreislauf auszubrechen und eure Beziehung neu zu gestalten:
1. Findet die wahren Auslöser
Nehmt euch Zeit, um eure Konflikte gemeinsam zu reflektieren. Fragt euch: Was steckt wirklich hinter unserem Streit? Sind es wiederkehrende Muster oder unausgesprochene Bedürfnisse? Indem ihr ehrlich auf den Ursprung eurer Konflikte schaut, könnt ihr erkennen, warum sie sich wiederholen. Seht jeden Konflikt nicht nur als Problem, sondern auch als eine Chance, mehr über euch und eure Beziehung zu erfahren.
2. Gestaltet eure Kommunikation neu
Übt, eure Gefühle und Bedürfnisse klar und ehrlich auszudrücken, ohne Vorwürfe oder Schuldzuweisungen. Zum Beispiel könnt ihr Sätze beginnen mit: „Ich fühle mich…“ oder „Ich brauche…“. Gleichzeitig könnt ihr euch darauf konzentrieren, eurem Partner wirklich zuzuhören, ohne sofort zu bewerten oder zu unterbrechen. Mit der Zeit wird so eure Kommunikation achtsamer und verbindender.
3. Stärkt eure emotionale Sicherheit
Schafft einen Raum, in dem ihr euch gegenseitig sicher und gesehen fühlt. Das gelingt, indem ihr einander zuhört, Verständnis zeigt und euch bemüht, die Perspektive des anderen nachzuvollziehen. Sprecht bewusst aus, was ihr aneinander schätzt, und sucht aktiv nach Momenten, die Nähe und Vertrauen fördern.
4. Wendet neue Strategien im Alltag an
Nutzt die Erkenntnisse aus euren Gesprächen, um im Alltag anders mit Konflikten umzugehen. Achtet darauf, frühzeitig zu bemerken, wenn alte Muster wieder auftauchen, und probiert neue Wege aus: Macht Pausen im Streit, formuliert eure Anliegen ruhig, und erinnert euch daran, dass ihr auf der gleichen Seite steht. Vertraut darauf, dass es Zeit und Übung braucht, um Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Diese Schritte könnt ihr gemeinsam gehen, um aus dem Konfliktkarussell auszusteigen und eure Beziehung wieder auf ein solides, liebevolles Fundament zu stellen.
Passt diese Formulierung besser zu deiner Intention?
Wie wir euch dabei unterstützen können
Manchmal reicht es nicht, diese Schritte allein zu gehen – gerade dann, wenn alte Muster tief sitzen oder es schwerfällt, emotionale Sicherheit wiederherzustellen. Genau hier kommen wir ins Spiel: Mit unserer professionellen Begleitung helfen wir euch, eure Themen noch klarer zu erkennen, effektive Strategien zu entwickeln und eure Beziehung nachhaltig zu stärken. Gemeinsam schaffen wir den Raum, den ihr braucht, um aus dem Konfliktkarussell auszubrechen und wieder echte Verbindung zu erleben.
Unser Angebot
Live-Coaching: Raus aus dem wiederkehrenden Streit
Schritt für Schritt entsteht ein neues Verständnis für einander – und mit der Zeit auch eine neue Leichtigkeit in eurer Beziehung.
Warum wir euch helfen können
Als Paartherapeuten verstehen wir aus eigener Erfahrung, wie belastend wiederkehrende Konflikte sein können. Wir unterstützen Paare seit Jahren dabei, Streitspiralen zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Unser Ansatz kombiniert:
- Trauma-Wissen, um zu verstehen, warum wir in Konfliktsituationen sensibel reagieren.
- Systemische Therapieansätze, um eure Dynamiken zu erkennen.
- Fokus auf Emotionen, um Nähe und Vertrauen wieder aufzubauen.
- Körperorientierte Methoden, um Stress und Anspannung zu lösen.
Die Calls sind so angelegt, dass ihr offen und ehrlich über eure Herausforderungen sprechen könnt – ohne Verurteilung, aber mit klarem Blick nach vorne.
Diese Ergebnisse sind für euch möglich
- Ihr versteht endlich, warum Streit entsteht – und wie ihr ihn verhindern könnt.
- Eure Kommunikation wird klarer, respektvoller und verbindender.
- Vertrauen und Nähe kehren in eure Beziehung zurück.
- Ihr werdet euch wieder als Team fühlen, das an einem Strang zieht.
Was andere Paare sagen
„Wir hätten nie gedacht, dass wir aus diesem Kreislauf ausbrechen können. Heute verstehen wir uns so viel besser – und wir fühlen uns wieder als Paar.“
„Die Gespräche mit Alexander haben uns geholfen, die Ursachen unserer Konflikte zu verstehen. Jetzt reden wir viel mehr miteinander, statt uns nur anzuschreien.“
Das Angebot im Detail
In vier intensiven Live-Calls und einem Refresher begleiten wir euch Schritt für Schritt aus dem Konfliktkarussell. Jeder Call ist ca. 60-90 Minuten lang und individuell auf eure Bedürfnisse zugeschnitten. Der Call gibt euch Wissen, Übungen und Werkzeuge an die Hand, die ihr braucht, um nachhaltig eure Beziehung aus dem Konfliktkarussel zu holen.
Dieses individuelle Live-Coaching beinhaltet:
Vier Live-Calls und ein Refresher
LIVE-CALL 1
Den wahren Auslöser finden
Wir nehmen eure Konflikte genau unter die Lupe: Was sind die zugrunde liegenden Muster, und warum wiederholen sie sich? Wir zeigen euch außerdem, wie ihr Konflikte nicht als Kampf, sondern als Chance zur Verbindung nutzen könnt.
LIVE-CALL 2
Kommunikation neu gestalten
Ihr lernt, wie ihr eure Gefühle und Bedürfnisse so ausdrücken könnt, dass euer Partner sie wirklich versteht. Und wir erarbeiten Strategien, wie ihr Konflikte deeskaliert und stattdessen in eine konstruktive Verbindung geht.
LIVE-CALL 3
Emotionale Sicherheit stärken
Wir vertiefen das Verständnis füreinander und ich zeige Euch, wie ihr einen Raum schafft, in dem ihr euch sicher und gesehen fühlt. Ihr lernt, wie ihr einander in schwierigen Momenten Halt gebt und Nähe wieder aufbauen könnt.
LIVE-CALL 4
Konfliktwerkzeuge anwenden
Jetzt geht es darum, eure Werkzeuge aktiv in Konfliktsituationen einzusetzen. Wir besprechen, welche Herausforderungen noch bestehen, und passen die Strategien an eure Bedürfnisse an.
REFRESHER
Nachjustieren und langfristige Stärkung
Vier Wochen nach dem vierten Call treffen wir uns noch einmal, um eure Fortschritte zu reflektieren. Wir klären offene Fragen, passen Strategien an und stärken eure langfristige Beziehungskompetenz.
Bonus
-
Bonus 1: WhatsApp
Während des gemeinsames Weges stehe ich Euch jederzeit persönlich über WhatsApp für Fragen zur Verfügung. -
Bonus 2: Aufzeichnung unserer Sessions
Auf Wunsch zeichne ich unsere gemeinsamen Sessions auf. So könnt ihr später immer wieder mal nachhören.
So buchst Du das Paket
Buchung des
Online-Pakets
Buche noch heute das Angebot. Die Plätze sind stark limitiert und der Angebotszeitraum begrenzt.
Telefonische Terminvereinbarung
Nach der Buchung nehmen wir Kontakt mit Euch auf und fixieren die Beratungstermine
Online-Coaching durchführen
Ihr erhaltet die Vorbereitungsaufgabe und das Coaching beginnt
Geld zurück Garantie
Wir sind überzeugt, dass ihr von unserer Arbeit profitieren werdet. Solltet Ihr nach der ersten Sitzung nicht weitermachen wollt, erstatten wir euch den vollen Preis zurück – ohne Wenn und Aber. Eine einfache Mail reicht.
Preis
Der Preis beinhaltet 5 individuelle Live-Calls mit einem professionellen Paartherapeuten plus Vorbereitungsunterlagen und Bonus zum stark limitierten Einführungspreis.
Der wahre Gewinn dieses Coachings liegt in eurer persönlichen und gemeinsamen Entwicklung – die ist unbezahlbar.
(inkl. 19% MwSt.)
Noch mehr Referenzen
„Dank der Calls haben wir nicht nur gelernt, besser zu streiten – wir streiten auch weniger. Dafür reden wir mehr über das, was wirklich wichtig ist.“
„Die Kombination aus emotionalen Übungen und klaren Methoden war für uns der Schlüssel. Wir können Relatao nur weiterempfehlen!“
Häufige Fragen
Die Sitzungen finden über eine sichere Video-Plattform statt. Ihr braucht nur einen ruhigen Raum und eine stabile Internetverbindung.
Dieser Kurs ist ein Angebot für Paare. Da der Fokus auf eurer gemeinsamen Dynamik liegt, müssen beide Partner dabei sein.
5 Sitzungen reichen aus, um die Muster hinter euren Konflikten zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln. Für komplexere Themen können wir bei Bedarf weitere Termine vereinbaren.
Als systemisch orientierte, traumasensible, körperorientierte und emotionsfokussierte Paartherapeuten eröffnen wir einen Raum, in dem Wahrnehmung, Erspüren, neue Perspektiven und Veränderungen möglich werden. Unser Fokus liegt darauf, die emotionale Bindung zwischen Partnern zu stärken und zu vertiefen und weniger darauf, Eure Beziehung besser zu organisieren oder Tipps für „funktionaleres“ Verhalten zu geben.
Damit unterscheidet sich unser Ansatz deutlich von klassischen paartherapeutischen Settings. Obwohl Gespräche ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit sind, stehen sie nicht im Mittelpunkt. Stattdessen legen wir den Schwerpunkt darauf, dich im Fühlen und Wahrnehmen anzuleiten.
Buche jetzt das Online-Coaching und starte Deine Beziehung neu
Jeder Tag, an dem Konflikte ungelöst bleiben, schafft neue Distanz. Jetzt ist der Moment, in dem ihr aktiv werden könnt.
Macht den ersten Schritt und bucht diesen Kurs – für eine Beziehung, die euch beide erfüllt.
Klicke auf den Button und mach den ersten Schritt aus dem Konfliktkarussell.
Deine Beziehung kann anders sein – fange heute damit an.
